Stretch

"Latihan Peregangan di aplikasi Peregangan"

adalah aplikasi perencanaan olahraga harian yang fenomenal, didedikasikan untuk meningkatkan fleksibilitas dan mempromosikan gaya hidup sehat melalui latihan peregangan yang sempurna. Selami dunia tutorial video demonstratif untuk setiap latihan, disertai dengan manfaat, instruksi dasar, dan representasi visual, menjadikan latihan peregangan dan fleksibilitas harian mudah diakses.

Mempertahankan sendi yang fleksibel dan otot yang kendur sangat penting untuk hidup bebas stres. Peregangan pasca-latihan sangat bermanfaat, membantu atlet dan penggemar olahraga dalam menghilangkan rasa sakit dan mencegah cedera. Peregangan sebelum latihan mempersiapkan otot untuk aktivitas fisik.

Aplikasi ini menyediakan rutinitas peregangan yang ditargetkan, terutama untuk sakit punggung, yang direkomendasikan oleh dokter. Pengunjung gym, seniman bela diri, dan mereka yang terlibat dalam senam menemukan rutinitas yang disesuaikan. Bagi individu yang menua, latihan peregangan kaki untuk fleksibilitas dan kekuatan otot sangat berharga. Wanita dapat memprioritaskan peregangan dan fleksibilitas tubuh untuk kesehatan secara keseluruhan, sementara pria dapat memperoleh manfaat dari olahraga yang lebih menantang.

Bagi orang lanjut usia, latihan peregangan kaki untuk kelenturan dan kekuatan otot akan sangat bermanfaat. Peregangan dan kelenturan tubuh merupakan hal yang dibutuhkan wanita agar tetap sehat. Latihan peregangan untuk pria sedikit lebih sulit dibandingkan dengan wanita. Aplikasi ini sambil mencoba menjadi guru peregangan Anda, juga merupakan komunitas untuk memposting foto peregangan dan juga mempelajari hal-hal baru seperti yoga peregangan. Aplikasi Stretch it ini dapat memberikan banyak latihan dan peregangan kantor yang cocok seperti peregangan bahu atau juga yang jarang seperti peregangan ular.

❄ Fitur Gratis Utama dari Aplikasi Kebugaran Peregangan ini

★ Rutinitas Latihan Pemanasan yang mencakup seluruh atau bagian tubuh tertentu

★ Rencana Latihan Peregangan Tingkat Lanjut dengan instruksi dan ilustrasi yang tepat

★ Video tutorial dalam kategori yang relevan (Hak Cipta dimiliki oleh Pembuat Video di Youtube)

★ Masuk untuk mengakses video latihan favorit dan menikmati fitur bookmark

★ Kalkulator BMI dengan Rentang BMI & Analisis Hasil

🤸 Tersedia Paket Latihan Peregangan Gratis

★ Peregangan Fleksibilitas Dinamis

★ Latihan Peregangan Tubuh Bagian Bawah

★ Latihan Peregangan Tubuh Bagian Atas

★ Latihan Peregangan Seluruh Tubuh

📺 Video Tutorial Latihan Peregangan membuat kita

★ Aplikasi Rutinitas Peregangan Dasar Terbaik

★ Aplikasi Latihan Peregangan untuk Menambah Tinggi Badan

★ Aplikasi Peregangan Fleksibilitas

★ Yoga peregangan untuk fleksibilitas

★ Peregangan sebelum Berlari

★ Peregangan untuk Penari

💪🏼 BMI atau Kalkulator Indeks Massa Tubuh:

Aplikasi ini dilengkapi Kalkulator BMI untuk memeriksa kondisi berat badan Anda (kekurangan berat badan, kelebihan berat badan, berat badan normal, obesitas) dengan memasukkan tinggi dan berat badan Anda.

Unduh TSA sekarang untuk mulai melakukan Peregangan hari ini dan Tetap Sehat dan Bebas Cedera!

Tautan Undang Teman memudahkan berbagi aplikasi melalui SMS atau Email. Undang teman sebelum peluncuran fitur sosial untuk menambah kesenangan dan kegembiraan.

⚠️ Disarankan untuk mendiskusikan kesesuaian olahraga dengan fisioterapis Anda sebelum memulai.